Goed in je vel, lekker aan het werk

Goed in je vel, dat werkt wel zo lekker

Waarschijnlijk weet je wel dat een fit lijf belangrijk is. Dat het goed is regelmatig te bewegen, en dat je met een helder hoofd veel prettiger werkt. En ja, natuurlijk doet een goede nachtrust wonderen. Vitaliteit is key, maar besteed je er zelf echt genoeg aandacht aan? Jumbo doet er in ieder geval alles aan om dit zoveel mogelijk te stimuleren bij alle collega’s. Want als je goed in je vel zit, kun je de wereld aan. En dus ook je werk.

Op weg naar gezond met Jumbo!

Het is topsport bij Jumbo, iedere dag het verschil maken voor onze klanten. Jumbo vindt het belangrijk om een goede coach te zijn en te zorgen voor een vitale organisatie, waar mensen in een prettige, veilige en gezonde werkomgeving aan de slag zijn. Zij ondersteunt haar medewerkers op allerlei manieren om hun vitaliteit een boost te geven of op peil te houden.

Alle medewerkers bij Jumbo met een vast dienstverband kunnen iedere drie jaar gratis een Goed in je vel-check laten doen. Dit gebeurt door een gespecialiseerd bedrijf. Weet je direct hoe je ervoor staat: meten is weten!

En, actie!

Een training Slapend succesvol worden, een online training Focus op ademhaling of een podcast Accept. Adapt. Move on (het mantra van sportploeg TeamNL). Jumbo helpt op allerlei manieren haar collega’s aan een gezond en vitaal leven. Zo zijn er ook verschillende fysieke cursussen en e-learnings beschikbaar en kun je je zelfs voor actieve evenementen inschrijven die Jumbo het hele jaar door organiseert. Je vindt er altijd wel iets dat aansluit bij jouw wensen.

Deze tips zijn echt het proberen waard

Die stoel uit!
Als je langer dan twee uur achter elkaar zit, heb je een verhoogde kans op botontkalking, diabetes en hartproblemen. Ook werkt je stofwisseling dan trager. Dus hop, die stoel uit als je al lang zit en haal even wat water voor je collega’s. Vinden zij ook fijn.

Gezonde lunch
Oh zo lekker een kroketje op brood, of een tosti. Helemaal niet verkeerd om zo nu en dan eens te pakken, maar zorg voor een goede balans. Meer groenten en fruit eten geeft je energie een boost en is gewoonweg gezond.

Aandacht voor elkaar
Het is bewezen, oprechte aandacht voor elkaar maakt dat je beter functioneert. Dus twijfel niet als je tevreden bent met de aanpak van die teamgenoot, of de ondersteuning die je van een collega hebt gehad. Sta er bewust bij stil en geef ze dat verdiende compliment. Geef jezelf niet alleen een goed voelt, maar zorgt ook dat de ander groeit. Doen!

Geef jij je gezondheid ook graag een boost bij Jumbo? Kijk snel bij onze vacatures of er wat tussen zit voor jou!